97.0 kg

Nedēļa apritējusi un mīnus 1 kilograms.

Nav jau daudz, bet temps mani apmierina. Nē, neko tādu jau nemaz nedarīju — nedēļas laikā izdzēru tikai kādus 6 aliņus, centos neēst pēc sešiem vakarā (kaut ne vienmēr izdevās), brokastīs centos ēst daudz olbaltumvielu saturošu pārtiku (kaut ne vienmēr izdevās) un, ja bija labi laika apstākļi, tad auto ļāvu atpūsties no rūsēšanas un pats gāju uz darbu ar kājām.

Tas pagaidām arī viss.

Tiklīdz šis svara zaudēšanas temps sāks gana krasi samazināties, sākšu plānot centienus kādas divas vai pat trīs reizes nedēļā paskriet gar pludmali.  Apsveru pat iespēju doties uz trenažieru zāli, lai lielākā komfortā veiktu kaut kādus tur kardiotreniņus.

Kaut kā tā.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *